Vitamin C

Vitamin C

Sumber bahan makanan :

Buah-buahan dan sayuran segar seperti jeruk,nanas, cabai, tomat, dan papaya.

   Kegunaan :

·        Mencegah sariawan

·        Menyembuhkan luka

·        Menjaga tulang, gigi, dan gusi agar tetap sehat

·        Membantu daya tahan tubuh terhadap infeksi